体形
体の形は、人それぞれ違って、同じものはありません。
そして、体の形はどうやって作られていくのかというと、もちろん、生まれ持った骨格や身長、体重などから、
なかなか変えることが難しいものはありますが、後天的に身についていくものは、食事からできているんじゃないかと思っています。
私は、170㎝、60㎏くらいなのですが、これは、意識的に60㎏を維持しようとしており、超えたときには調整しますし、
体が重たい、余分なものがついたと感じる時は、食事を制限したりして、維持をしています。
アメリカの経営者
アメリカの経営者の中では、自己管理できない人は、経営者になれない。
自己管理ができない人が、会社の経営をできないからだというフレーズをよく耳にします。
体を作るのは、食事であることが大部分を占めます。そのうえで、運動だったり、睡眠をしっかりとっていくことが、
大事ということはあたりまえのことですが、食事をコントロールできないと体型もコントロールできないわけです。
いわゆる自制ができないと、体型をキープすることは難しい。さらに、会社経営といった、複雑なことが起こる
ものに対して、まず自制できるくらいのものがないと、会社経営はものの見事に崩壊するということは容易に想定できます。
自制を目指しつつ、今日も孤独と戦っていきましょう。
