最初から飛ばすと
昨日、ハーフマラソンに初めて参加しまして、1時間３５分５２秒と、自分では思った以上に成績が良かったかなと思っています。
反省として、まずかったと思うところを、備忘録として記載すると、ペース配分を全然考えていなかったということです。
21㌔くらいなら、いつもの感じ1キロ5分くらいで行けばいいやと思っていたのですが、
マラソンランナーが周りにいると、闘争心に火がついてしまい、1キロ5分のペースでは、物足りないということで、
1キロ4分前半くらいで、最初の5キロくらいはとばしていました。
脳への酸素が不足
結果は比較的良かったものの、このペース配分をミスって、最初の方で、身体に異常をきたしていたら、
おそらく、だいぶ遅いか、もしかしたら歩いていたかもしれません。それぐらい、ペース配分は大事だと実感しました。
最初の5キロで、脳への酸素が不足し始めて、頭が少し痛くなるという状況に走っていて初めて陥りました。
また、先日、当日朝の炭水化物（いも）で、胃が重たくなり、苦しいという状態にもなりました。
なんとか、そのキツイ時間帯をクリアできたので、ペースを維持できたのかなと思いますが、
マラソンランナーがどういった苦しさを味わっているかも分かるいい機会となりました。
今日も孤独と戦っていきましょう。
