最初はキツイ
何かを始めようとしたときに、最初動き出すまでには、かなりの労力がかかるので、一歩を踏み出すことが難しいです。
仮に、一歩を踏み出して、始めたとしても、またそこで壁があり、続けることの大変さを痛感します。
しかし、新しく始めたことを継続してやっていると、習慣となり、やらないと逆に気持ち悪く感じます。
この気持ち悪い段階までくれば、しめたものです。
新しい習慣は自分の通常運転の範囲内となり、自分の物となったと同然です。
ゴールを設定する
何か物事考えるときに、過去の経験を元に判断し、「今までの自分なら無理だな」、「やってみてもどうせ届かないだろう」、
このような思考が浮かぶことがあるかと思います。しかし、過去の自分は関係なくて、将来やりたいこと、なりたいことを最初に掲げて、ゴールを最初に設定することで、脳が自動的にそのゴールに向けて動きだすようなことがあります。
過去の判断を元に判断しないように、ゴール設定の際のポイントは、ネガティブな思考を持ち込まないことです。
ポジティブな思考で、セルフトークとして、ゴールを達成したとえ唱え続けることで、自己実現が近くなります。
今日も孤独と戦っていきましょう。
