３日間
遅延型アレルギー検査の結果を見てから、反応のある食べ物を排除して、3日間が過ぎました。
朝起きた感想としては、正直体がきついです。朝の５キロのランニングも行くのがしんどく、走っている最中も、
久しぶりに体が重いと感じる、スピードがなかなか上がらない、そんな状態でした。
食べ物も排除しているのになぜ、このような状態になっているのか考えるのですが、
やはり、今までと違う食生活に変えたことで、ホメオスタシス（恒常性維持機能）が働いているのではないかと考えました。
様子を見る
体の状態としてはキツイ状況ではあります（これを始める前に、少し体がきつくなるような仕事があったりしたことも重なります）。
しかし、念願の思いで調べたものを無駄にすることなどできません。
本当にこの食べ物を排除して、体にどんな影響を及ぼすのか、このキツイ状態が続くのか、それとも体がかなり楽になって、
さらに機能的に効率的に動き出すのかを確認する必要があると思っています。
これからの目標達成のために、自分自身を知り、動かしていくためには、最低限必要なことです。
今日も孤独と戦っていきましょう。
