走りやすい
今朝の気温は、気温０度でした。ここ最近のランでは、一番寒い朝となりましたが、体中が痛くても、
結構いいペースではしりきれました。
これもやっぱり、環境というか気温０度というものがあると思います。
外気温が寒いと、人間は、体をあっためようと、余計に動かして、熱を発散させるという機能があるのかもしれません。
夏には、こんなコンディションで、体が前に進むことはほぼ皆無でしたので。
外気温に乗っかる
ベストコンディションではなかったものの、タイムもある程度戻ってきたので、この外気温に乗っかって、
自分自身もいい状態に運びたいものです。
朝の食事、ルーティンのランニング、筋トレ、仕事、勉強、これらのことを毎日、確実にこなしていくことで、
本来の姿に戻れるようになってきます。
飲み会・忘年会で、なかなか毎日をルーティン通りにこなすことは難しいですが、今日も孤独と戦っていきましょう。
