NO1
食欲が、欲望の中でも最も強い欲のようです。
これは、ナポレオンヒルという自己啓発界の帝王が書かれた、「悪魔を出し抜け」という本に書かれていました。
確かに、昨年の1月1日からいろいろなものを断捨離して、ラン5キロ、YouTube毎日投稿、ブログ毎日、
冷水シャワーを毎日、瞑想毎日、ジャーナル毎日をやろうと決めて、その時は食事についてほとんどこだわりがなかったでした。
しかし、これらのことがないがしろになるにつれて、食事に対する欲望も増してきたように感じます。
ルーティンを見直す
今でも、毎日続けているものとして、ラン5キロ、YouTube投稿、ブログ、冷水シャワーは続けられていますが、
瞑想は半年くらいでリタイア、ジャーナルは9カ月くらいでリタイアしました。
この２つのルーティンがなくなってきたころから、確かに食事に対する思い、欲望が増してきたように感じました。
いまブログを書いている中で、これらのことを見直すきっかけになっているのですが、
２つを復活し、食事に対する思いがどういうものか、再度自分を観察し、食欲を退治しようと思っています。
また、この結果を12月31日までに結果報告しますね、今日も孤独と戦っていきましょう。
