食欲がおかしい
最近では、目標の60㎏切りを達成し、体調は完璧であると思っておりましたが、
2㎏ほど増えて、朝のランニングでは、体は重たい、昼食後には眠たい、やる気がでない、
という日が続きました。
食欲の春なのでは、というくらい、いつも食べないお菓子を食べそうになってしまう。
原因を考えてみました。
ルーティン
原因をいくつか考えてみましたが、ルーティンが崩れていることが一つ原因として上げられました。
夜は飲み会が続いたり、食事の時間がズレてしまったり、仕事でのストレス(雑務)が多くかかっていました。
やはり、体調で思わしくない部分があれば、何かに原因があります。
今回はルーティンに原因がありましたが、その根本的な原因を考えて、対処することで、ベストの状態を、
毎日キープできるのではないかと感じております。
今日も最高の一日にできるように、孤独と戦っていきましょう。
