ドッグラン
コンフォートゾーンとは、ストレスのない居心地の良い環境や精神状態のことです。
コンフォートゾーンの中ですと、一番自分の力を発揮しやすい場所ともいえます。
先日、ドッグランに行ったところ、いろいろな犬がいたわけですが、実家の犬は、人見知りなのか、
一定の場所でしか、行動せず、他の犬がいなくなったら、徐々に範囲を拡大させていました。
動物は、縄張りとかありますが、コンフォートゾーンのことなのかなと思ったりしました。
コンフォートゾーンの外に出てみる
人間も同じで、コンフォートゾーンの中にいることは、最高のパフォーマンスを出しやすいし、居心地の良い場所でもあります。
しかし、コンフォートゾーンの中に居続けることは難しいことです。
例えば、サッカー日本代表でいえば、ホームで戦う時もあれば、アウェイで戦わないといけないこともあるので、
コンフォートゾーンの外側でも対処できるようにしておかなければなりません。
自分の目標達成を掲げたときに、手が届きそうにもないところだとしても、その目標をコンフォートゾーンにして、すでに達成したと、自分に言い続けることで、徐々に目標に近づきます。今日も孤独と戦っていきましょう。
