お菓子
プロテインを今、半年くらい飲み続けていますが、最初購入したときには、ソイ(大豆)は体にいいから、
これでいいやと思って、ザバスのプロテインを飲み始めました。
実際、豆乳(調整豆乳)と混ぜて飲んでいまずが、最初は大豆の味が強くて、微妙かなと思いつつ、
何とかなれて、今ではおいしいと思うようになってきました。
数回、甘い通常のプロテインを飲んだこともありますが、デザートのように非常に甘いものでした。
添加物
ザバスのソイプロテインは体にいいものだと思っていたところ、プロテインには添加物が入っていると耳にしました。
プロテインではなく、実際の食べ物から栄養を取ることが大事ということでした。
プロの方々がプロテインを取っているのかどうかをみると取っている人は多いもので、その中でも本当に意識をしている人は、
プロテインでも添加物が入っていないものを摂取しているということです。
ここまで意識してできるのであれば、日常ほんのささいなことでも、大事にできるマインドが育つと感じました。
今日も孤独と戦っていきましょう。
