ジャガイモ
先日遅延型アレルギーのブログを書きましたが、遅延型アレルギーの反応が出ていた食べ物で、ジャガイモも入っていました。
ジャガイモは、スナック菓子などのほとんどで使われていますし、料理でも頻繫に出てくるものです。
なので、ジャガイモの反応があることは想定がでしたし、少し考えました。何を食べればいいのかと。
しかし、食べられるものに目を向ければ、食べられるものはたくさんあります。
特定のものに縛られないことも大事です。
白米
反応の一つに白米も入っておりました。これもジャガイモと同じように、スナック菓子、料理で毎食でてくるくらい、
日本人の主食となっているものですから、少し悩みました。
これも想定外でどうしたものかと考えましたが、自分が食べれるものに目を向ける、さらに、それが、体の反応に大きな影響を
及ぼすことがわかれば、もう次の行動は見えてきます。
確かに、誰かに合わせることも必要かもしれませんが、自分の行動を信じて、孤独と向き合っていきたいと思います。
今日も孤独と戦っていきましょう。
