食事
先日、遅延型アレルギー検査を受けまして、ある特定の食べ物を食べ続けると、その食べ物が体に蓄積されて、その食べ物が、
体に入ってきたときに、腸の粘膜を攻撃してしまうというエラーが起きるということをカウンセリングで聞きました。
これを対処する方法として、ローテーションで食べ物を取っていくということが非常に大事ということで、
特に効果的なのは、旬の食べ物を食べるようにすることみたいですね。
旬の食べ物は、その時期しかたべられなので、その時期食べれば、ある程度体に蓄積されても、1年間摂取しなくなるので、
反応が薄くなるとのことです。
受け入れられるか
私は、遅延型アレルギー検査で、特に高い反応として、卵、牛乳、アーモンドがでました。この3つは、日常どこそこに売っているものであり、これらがなければエネルギーの摂取としてはかなりきついものになることは想定できました。
しかも、これらの3つはどれも美味しいものだから、取り除くということはさらにきついことだなと感じていました。
しかし、他の食べ物に目を向ければ、いろいろな食材が目に前には転がっており、いつも特定の食べ物しか食べなかった時には、
分からなかった旬の食べ物なども、スーパーでは目に入るようになってきました。
スコトマを外し、最高の自分でいられるように、今日も孤独と戦っていきましょう。
