習慣

決意したものだけは本日も朝のランニングを実行しました。この1年間で、キツイランキング上位に入るくらいのキツさでした。ランキング上位に入るものとしては、熱・風・冬の大雨・２日酔いでした。その中に、上記でもない、しんどさがきました。これはまじで

習慣小学校６年間は、かなり長いような感覚がありまして、色々な方が言われるように、昔は長かったと。今、私は、アラウンド３０、アラウンド４０の境目なのですが、毎日というか、１年がかなり早くなっているように感じています。毎日ランニングを始めたので

効率化の秘訣効率化をするためには、生産性を高めて、時間に足するアウトプットを多くすればいいということが一般的には言われます。しかし、何かをやめてみるということはほとんど言われておらず、私たちの業界でも、顧問契約が増えすぎた場合にも、顧問契約

やってしまった2024年1月1日から、連続で、9月26日まで5キロランニングを1日も欠かさず継続できているのですが、先日夜、市内の方で会合があり、泊りでの出張となりました。ランニングの道具も全てそろえて、市内に向かったと思い、万全を期して、

怠惰悪魔を出し抜けという、「思考は現実化する」の著者、ナポレオン・ヒルが書いた、貴重な本があります。その本が伝えたいこととしては、悪魔はそこらじゅうに潜んでいて、怠惰な方向にすぐに持っていくと。だから、自制心をしっかり持ち、悪魔に出し抜かれ

モーニング最近では、習慣がいかに大事であるかを学んだことから、朝のモーニングルーティンをいかに大事に、集中して行っています。習慣が毎日の積み重ねであり、これが、一生になれば、その割合は同じということが言えます。なので、今日のこの１日は、一生

ショート動画最近では、習慣をいい循環にもっていきたいと思って、悪い習慣を排除しています。その中に、SNSをどうやって断つのかも課題の一つなのですが、YouTubeなどのショート動画をいかに見ないか、ということが肝になってきます。一度みてしま

携帯電話朝起きて、何をすることが多いかというと、それは、携帯のアラームを消して、YouTubeを見たり、ティックトックをみたり、Xをみたり、ショート動画をみたりとせわしなく、携帯電話の画面に意識を吸い取られることかと思います。それは、携帯電

アトミックハビットアトミックハビットという、習慣を１つずつ積み重ねるという本があって、これは、海外のインフルエンサーの本で、世界中に大流行した本でありますが、この本の趣旨をは、毎日少しでもいいから、1つでもいいからよい習慣を続ければ、その複

コミュニティある程度の年齢を重ねるまでには、家庭というコミュニティで過ごすしかなく、家族の影響はほぼ受けることになります。なので、現在の自分の頭にあるものは、家族による刷り込みが大部分を占めているということになります。また、学校、友達、先生