食事

秘訣はこれ昨日、仕事関係の方との飲み会で、関係者の方で、1年間で20キロくらい痩せた方がおられて、その方法を聞いてみたら、糖尿病気味だったらしく、インシュリンの注射で、痩せる要素があるものをうっていたみたいです。その痩せる要素の作用というの

体調昨日から、関東らへん、本州では、本格的な寒さになるという、秋をあまり感じられず、一気に冬の季節になりました。寒暖の差が激しいと、体調を管理することが非常に難しくなってきますが、この時期の乗り越え方としては、やっぱり、食事・睡眠・運動とい

閑散期今、私たちの業界は閑散期でして、７月～１０月頃まで暇な時間が多くありました。しかし、１１月からまた少しずついつもの感じが戻ってきているのですが、閑散期のころは、売上がそこまでたたないので、そんなに無駄遣いをすることもできず、ぷらす、友

自分との闘い人間の欲の中でも、食欲は最も強いものであるようです。なので、目の前に食べ物がある際には、反応してしまうことも多々あると思うのですが、あえてここで、好きなものが目の前に来た時に、食べないという選択をすれば、自分自身が鍛えられる、そ

プロ野球選手プロ野球選手は、秋季キャンプということで、来期に向けてトレーニングに励んでいることと思いますが、その中でも、食事のトレーニングというものもあります。体重があれば、最大の出力のスピード、打者であれば、スイングスピード、投手であれば

甘味料最近、プロテインを摂取する機会が増えすぎていました。それは、なぜかというと、甘味料がききすぎて、甘いからです。これが、麻薬のように、何度でも摂取したくなるという効果があるのではないか、という思いがしてきました。というのも、これまで、人

体形体の形は、人それぞれ違って、同じものはありません。そして、体の形はどうやって作られていくのかというと、もちろん、生まれ持った骨格や身長、体重などから、なかなか変えることが難しいものはありますが、後天的に身についていくものは、食事からでき

食欲の秋暑さもだいぶやわらぎ食欲の秋の季節となってきました。そこで、食欲が沸いてくるのですが、この食欲をどうコントロールするかで、一日を制するかどうかが決まります。人間の欲望の中で、食欲という欲は、最も強いものであるといわれており、この食欲

3年前の10月3年前の10月には、資格試験に集中しており、勤務時間の合間をぬってマクドナルドに行っていました。オーダーは、コーヒーかマックシェイクしか頼まないのですが、「三角チョコパイ」の歌が頭の中に刻まれて、この時期にマックに行くと思い出

朝食ここ1年くらい、朝食にプロテインを取り続けておりまして、それは、朝に食事をすると眠たくなることが理由でした。しかし、ここ最近では、食欲の秋ということもあってか、なかなか1杯のプロテインでは腹がすくような現象が起きてしまい、2杯くらい飲む