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高めるには集中力を高めて一つのことに没頭することは難しいことです。勉強などで、特に資格試験で興味があまりない科目などはさらに難しいです。それは、その科目を勉強したとしても、脳がドーパミンを放出しないからだと思っています。どうすれば、そのよう

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結果は・・・資格試験の時に、どうしても結果を出したくて、良いものは何もかも取り入れている時期がありました。その一つが食事です。100人くらいいれば、やっている人は1人いるかどうかだと思いますが・・・グルテンフリー、カゼインフリーというものを

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